Gofry do szkoły

Gofry do szkoły

Co w tym tygodniu przygotowaliśmy dla Was w ramach akcji zdrowa śniadaniówka dla Twojego dziecka? Oczywiście staramy się jak zawsze o wartościowe odżywczo i jednocześnie atrakcyjne wizualnie produkty. Bo przecież oto właśnie chodzi, aby dzieci jak najchętniej jadły przygotowane przez nas posiłki, a jak najmniej korzystały ze sklepików szkolnych.

Dlatego w tym tygodniu podajemy Wam przepis na kakaowe gofry do szkoły, jako zamiennik tradycyjnej kanapki do śniadaniówki.

Tym razem w pudełku śniadaniowym umieściliśmy:

  • parówki drobiowe bez dodatku konserwantów,
  • paprykę czerwoną,
  • przekąskę jabłkowo–gruszkową w mlecznej, belgijskiej czekoladzie bez dodatku cukru i glutenu,
  • gofry do szkoły, czekoladowe, słodzone daktylami.
Gofry do szkoły - zdrowe śniadanie
Gofry do szkoły – zdrowe śniadanie

Dlaczego polecamy Wam akurat takie produkty do śniadaniówki?

Parówki drobiowe – dla wielu dzieci parówki są pysznym i popularnym daniem. Wybierając parówki w naszym sklepie macie pewność, że nie znajdziecie w nich żadnych konserwantów, co jest niezwykle ważne. Parówki drobiowe, mogą dostarczyć dzieciom białko i inne cenne składniki odżywcze, bez nadmiaru tłuszczu i soli. Mięso drobiowe jest często lżejsze dla układu pokarmowego niż wieprzowe, co może pomóc dzieciom uniknąć problemów z trawieniem. Ponadto parówki są naprawdę pyszne i spowodują, że dziecko nasyci się bez konieczności jedzenia bułki czy chleba.

Papryka czerwona – jest soczysta, słodka i ma intensywny kolor, co często zachęca dzieci do jedzenia. Papryka to bogactwo witamin i składników odżywczych takich jak witamina C, A, B6, kwas foliowy i błonnik. To sprawia, że jest naprawdę pożywną przekąską. Papryka czerwona zawiera przeciwutleniacze, takie jak karotenoidy, które pomagają ochronić organizm przed uszkodzeniem komórek i wpływają korzystnie na zdrowie oczu. Składniki odżywcze zawarte w papryce czerwonej przyczyniają się do zdrowego wzrostu i rozwoju dziecka.

Przekąska jabłkowo–gruszkowa w mlecznej belgijskiej czekoladzie – w opakowaniu znajdują się 3 ciasteczka, które są smacznym i zdrowym deserem. Poza tym ogromną zaletą przekąsek jest to, że nie zawierają w swoim składzie cukru i glutenu. Dostępne są również w innych wersjach smakowych: jabłko–malina, jabłko–truskawka oraz mango. Oczywiście wszystkie oblane mleczną bądź ciemną, belgijska czekoladą.

Gofry do szkoły, czekoladowe słodzone daktylami – wykonane na mące orkiszowej to doskonała alternatywa dla chleba czy bułki do szkoły. Świetnym zamiennikiem cukru są sproszkowane daktyle, które świetnie osłodzą każdy wypiek.

Podajemy przepis na gofry do szkoły

Składniki

  • 2 szklanki mąki orkiszowej,
  • 2 szklanki wody,
  • 2 czubate łyżki surowego kakao,
  • 6 łyżek sproszkowanych daktyli,
  • 3 – 4 łyżki płatków migdałowych,
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia,
  • 2 jajka,
  • 1/3 szklanki oleju.

Wykonanie

Wszystkie składniki wymieszać na jednolitą masę, oczywiście można mikserem. Ciasto powinno mieć konsystencję gęstej śmietany.

Wylewamy ciasto do gofrownicy i smażymy gofry.

Smacznego!

Polecane produkty oraz składniki do wykonania gofrów

  • DAKTYLE SPROSZKOWANE EKOLOGICZNE 300G – BIO PLANET

    SKŁADNIKI
    daktyle sproszkowane* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)

    OPIS
    Ekologiczne daktyle w formie sproszkowanej charakteryzują się lekko słodkim smakiem z nutką toffi. Nadają słodyczy każdej potrawie, dzięki temu stanowią idealny dodatek do wypieków, deserów, jogurtów, musli, a także dań orientalnych. Nie rozpuszczają się w zimnych i ciepłych napojach.

    WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
    Wartość energetyczna 1493 kJ / 353 kcal
    Tłuszcz – 0 g
    w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 0 g
    Węglowodany – 80 g
    w tym cukry – 74 g
    Błonnik – 11 g
    Białko – 2,7 g
    Sól – 0,02 g

    ZALECANEWARUNKI PRZECHOWYWANIA
    Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

    13,30 
  • KAKAO SUROWE NIEODTŁUSZCZONE SPROSZKOWANE 150G EKOLOGICZNE - BIO PLANET

    KAKAO SUROWE NIEODTŁUSZCZONE SPROSZKOWANE, EKOLOGICZNE 150G – BIO PLANET

    SKŁADNIKI
    kakao sproszkowane surowe nieodtłuszczone* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)

    OPIS
    Ekologiczne sproszkowane kakao otrzymane z najwyższej jakości ziaren kakaowca. Ziarna kakao przed zmieleniem zostały głęboko zamrożone (mielenie kriogeniczne), co pozwoliło zachować maksymalną ilość składników odżywczych, a także naturalny smak i aromat produktu. Polecamy jako składnik deserów, wypieków oraz innych przekąsek.

    WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
    Wartość energetyczna – 2805 kJ / 678 kcal
    Tłuszcz – 52 g,
    w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 30 g,
    Węglowodany – 29 g,
    w tym cukry – 1,5 g,
    Błonnik – 23 g,
    Białko – 12 g,
    Sól – 0,15 g.

    ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
    Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

    22,40 
  • MĄKA ORKISZOWA EKOLOGICZNA TYP 700 1KG – BIO PLANET

    SKŁADNIKI
    ekologiczna mąka z PSZENICY ORKISZ chlebowa typ 700

    OPIS
    Ekologiczna mąka ORKISZOWA otrzymywana jest z przemiału oczyszczonych ziaren pszenicy. Mąka ORKISZOWA typ 700 może być stosowana samodzielnie lub w połączeniu z innymi mąkami do wypieku chleba, ciast, ciastek, naleśników, placuszków i klusek.

    WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
    Wartość energetyczna – 1478 kJ / 348 kcal
    Tłuszcz – 1,3 g
    w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 0,3 g
    Węglowodany – 70 g
    w tym cukry – 1,0 g
    Błonnik – 3,4 g
    Białko – 14 g
    Sól – 0,01 g

    INFORMACJA ALERGENNA
    Produkt może zawierać SOJĘ.

    ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
    Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

    13,90 
  • MĄKA ORKISZOWA TYP 650 BIO 1 kg – NIRO

    SKŁADNIKI
    mąka z PSZENICY ORKISZ* (100 %). (*certyfikowany składnik ekologiczny)

    WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
    Wartość energetyczna: 1501 kJ/354 kcal
    Tłuszcz: 1,3 g
    w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,3 g
    Węglowodany: 73 g
    w tym cukry: 2,0 g
    Błonnik: 3,9 g
    Białko: 11 g
    Sól: 0,01 g
    Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu.

    ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
    Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

    22,20 
  • OLIWA Z OLIWEK DO SMAŻENIA EKOLOGICZNA 500ML – BIO PLANETE

    SKŁADNIKI
    oliwa z oliwek rafinowana* (80 %), oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia* (20 %). (*certyfikowany składnik ekologiczny)

    OPIS
    Oliwa z oliwek – składająca się z rafinowanej oliwy z oliwek i oliwy z oliwek z pierwszego tloczenia. Oliwa zawierająca wyłącznie oliwe z oliwek, kóra poddana została rafinacji i oliwę uzyskaną bezpośrednio oliwę z oliwek.
    Idealna do mięsa, RYB, głębokiego smażenia i wielu innych form smażenia w wysokich temperaturach. Odporna na wysokie temperatury (punkt dymienia 210 stopni Celsjusza).

    WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 ml
    Wartość energetyczna – 3404 kJ/838 kcal
    Tłuszcz – 92 g
    w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 9,1 g
    kwasy tłuszczowe jednonienasycone – 67 g
    kwasy tłuszczowe wielonienasycone – 15 g
    Zawiera znikome ilości węglowodanów, cukrów, białka i soli.
    Witamina E – 27 mg [225 % dziennej referencyjnej wartości spożycia witaminy E (dla osoby dorosłej)]

    INFORMACJA ALERGENNA
    Produkt może zawierać: ORZESZKI ZIEMNE, nasiona SEZAMu, MIGDAŁY, ORZECHY LASKOWE, ORZECHY WŁOSKIE, ORZECHY makadamia.

    ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
    Przechowywać w temperaturze pokojowej, chronić przed światłem.

    44,20 
  • PROSZEK DO PIECZENIA BEZGLUTENOWY EKOLOGICZNY (3x17g) 51G – BIO VEGAN

    SKŁADNIKI
    skrobia z tapioki*, substancja spulchniająca: węglan sodu; regulator kwasowości: winiany potasu (22,8 %), sproszkowany sok z cytryny*, substancja zagęszczająca: guma guar*. (*certyfikowany składnik ekologiczny)

    OPIS
    Wykonane z opakowania biodegradowalnego, które rozkłada się w ciagu 6-9 miesięcy do dwutlenku węgla, wody i biomasy.

    WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
    Warość energetyczna: 966 kJ/226 kcal
    Tłuszcz: <0,5 g
    w tym kwasy tłuszczowe nasycone: <0,1 g
    Węglowodany: 43 g
    w tym cukry: <0,5 g
    Błonnik: 0,5 g
    Białko: <0,5 g
    Sól: 18,6 g

    ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
    Przechowywać w suchym miejscu, chronić przed ciepłem.

    5,80 
  • PRZEKĄSKA CHOCO MANGO W MLECZNEJ CZEKOLADZIE BELGIJSKIEJ BEZ DODATKU CUKRU BEZGLUTENOWA 30 g – BOB SNAIL

    SKŁADNIKI
    Nadzienie owocowe (77 %): mango; czekolada mleczna (23 %): błonnik pokarmowy (oligofruktoza), tłuszcz kakaowy, MLEKO pełne w proszku, MLEKO odtłuszczone w proszku, miazga kakaowa, emulgator: lecytyny (ze słonecznika), naturalny aromat waniliowy, substancja słodząca: glikozydy stewiolowe.
    Czekolada: masa kakaowa minimum 36 %.

    OPIS
    Przekąska mango w mlecznej belgijskiej czekoladzie.
    Zawiera substancję słodzącą. Bez dodatku cukru. Zawiera naturalnie występujące cukry. Wysoka zawartość błonnika pokarmowego.
    W opakowaniu znajdują się 3 przekąski.

    WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
    Wartość energetyczna – 1519 kJ/360 kcal
    Tłuszcz – 8,4 g
    w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 5,1 g
    Węglowodany – 66 g
    w tym cukry – 52 g
    Błonnik – 7,3 g
    Białko – 4,6 g
    Sól – 0,07 g

    ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
    Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, z dala od ciepła. Po otwarciu spożyć w ciągu 3 dni.

    4,90 
  • PRZEKĄSKA JABŁKO – TRUSKAWKA W MLECZNEJ CZEKOLADZIE BIELGIJSKIEJ BEZ DODATKU CUKRU BEZGLUTENOWA 30 g – BOB SNAIL

    SKŁADNIKI
    Nadzienie owocowe (77 %): jabłko 61,6 %, truskawka 15,4 %, czekolada mleczna (23 %): błonnik pokarmowy (oligofruktoza), tłuszcz kakaowy, MLEKO pełne w proszku, MLEKO odtłuszczone w proszku, masa kakaowa, emulgator: lecytyny (ze słonecznika), naturalny aromat waniliowy, substancja słodząca: glikozydy stewiolowe.
    Czekolada: masa kakaowa minimum 36 %.

    OPIS
    Bob The Snail przekąska jabłkowo – truskawkowa w mlecznej belgijskiej czekoladzie.
    Zawiera substancję słodzącą. Bez dodatku cukru. Zawiera naturalnie występujące cukry.
    W opakowaniu znajdują się 3 przekąski.

    WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
    Wartość energetyczna – 1128 kJ/268 kcal
    Tłuszcz – 9,5 g
    w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 5,0 g
    Węglowodany – 41 g
    w tym cukry – 36 g
    Błonnik – 13 g
    Białko – 4,7 g
    Sól – 0,1 g

    ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
    Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu spożyć w ciągu kilku dni.

    4,90 
  • PRZEKĄSKA JABŁKOWO-MALINOWA W CIEMNEJ BELGIJSKIEJ CZEKOLADZIE BEZ DODATKU CUKRU, BEZ GLUTENU 30G – BOB SNAIL

    SKŁADNIKI
    Nadzienie owocowe (77 %): jabłko 61,6 %, malina 15,4 %, czekolada ciemna (23 %): miazga kakaowa, błonnik pokarmowy (oligofruktoza), kakao w proszku o obniżonej zawartości tłuszczu, tłuszcz MLECZNY, emulgator: lecytyny (ze słonecznika), naturalny aromat waniliowy, substancja słodząca: glikozydy stewiolowe.
    Czekolada: masa kakaowa minimum 70 %.

    OPIS
    Bob The Snail przekąska jabłkowo – malinowa w ciemnej belgijskiej czekoladzie.
    Zawiera substancję słodzącą. Bez dodatku cukru. Zawiera naturalnie występujące cukry.
    W opakowaniu znajdują się 3 przekąski.

    WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
    Wartość energetyczna – 1049 kJ/250 kcal
    Tłuszcz – 10 g
    w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 5,4 g
    Węglowodany – 36 g
    w tym cukry – 32 g
    Błonnik – 19 g
    Białko – 4,2 g
    Sól – 0,03 g

    ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
    Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu spożyć w ciągu kilku dni.

    4,90 

Jaki lunchbox dla dziecka? Koniecznie sprawdźcie: dobre pudełka śniadaniowe dla dzieci.

Gofry do szkoły na śniadanie dla dzieci
Gofry do szkoły na śniadanie dla dzieci